腹部,肌肉,能鍛煉到,俯臥撐,仰臥起坐

提問: 俯臥撐鍛煉腹部肌肉，是天天做好還是有間隔的做好 問題補充: 看有人說是天天做好，有人說肌肉需要休息，一個星期四五次就行了，到底什么樣才好？ 医师解答: 呵呵，俯臥撐如何能鍛煉到腹部肌肉呢？仰臥起坐或仰臥兩頭起到是可以，但是最好是隔一天一次！
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