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提問: 晚上怎樣才能盡快入睡? 問題補充: 医师解答: 聽(班得瑞)的輕音樂或SPA音樂,有很好的催眠作用。睡前深呼吸,伸幾個懶腰也是好方法
提問: 晚上怎樣才能盡快入睡? 問題補充: 医师解答: 聽(班得瑞)的輕音樂或SPA音樂,有很好的催眠作用。睡前深呼吸,伸幾個懶腰也是好方法
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