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它可以,肌肉,很管用,我以前,買來一個菠蘿吃

提問: 運動量過大該怎么恢復 問題補充: 我2個月前運動量過大以至于背部2個凸出骨頭那里酸痛，現在只要運動下就會酸痛，而且右邊手旋轉下還會有“滴”的響聲，有點像一條線斷了的感覺，去診所看，醫生所沒事，可是都2個月了，有沒有什么方法可以在家自己治療的啊，我在家每次晚上睡覺之前擦點藥水，也不知道有沒有什么效果？2009-02-04 20:29 有沒有什么運動方法可以治療？ 医师解答: 在當時，可以買來一個菠蘿吃，會很管用的，我以前訓練時候經常用到這個辦法，它可以立即緩解肌肉的緊張
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