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生姜,山茱萸,附子,熟地,面色

提問: 調理身體的食譜？ 問題補充: 身體比較差，氣血不足，從臉看沒什么血色，有什么調理的食譜，胃不好的。麻煩推薦，不要太復雜的，日常做簡便的.謝謝！2009-02-05 10:41 冬天手腳冰冷難暖起來，聽說好像是陰虛的 医师解答: 氣血不足：臨床癥狀可見面色無華、發白、黯黑，消瘦，氣短聲低，心悸，健忘，頭暈眼花，自汗盜汗，形寒肢冷或五心煩熱，倦怠乏力，食欲不振，腹脹，便溏，遺精滑泄，月經不調或停閉等。 可見多個臟腑氣血陰陽虛損，呈慢性、難復性、進行性的演變過程。 氣虛虛勞【證見】 面色萎黃，氣短懶言，語聲低微，體倦乏力，動則汗出，易感冒，腹脹，納差，便溏。舌質淡胖苔薄白，脈虛大無力。【治法】 補氣。【方藥】1．主方補中益氣湯加減處方：黃芪、黨參各30克，白術、當歸各12克，陳皮、升麻各9克，柴胡10克，茯苓15克，炙甘草6克。水煎服。若心氣虛者，加麥冬、黃精各15克，五味子6克。腎氣虛者，加杜仲、續斷、山茱萸各15克。2．中成藥補中益氣丸每次9克，每日3次。人參蜂王漿每次10毫升，每日2次。血虛虛勞 【證見】 面色唇甲淡白，頭暈眼花，心悸心慌，形體消瘦，肌膚粗糙，月經量少或閉經。舌質淡，脈細弱。【治法】 養血。【方藥】1．主方歸脾湯加減處方：黃芪、黨參各30克，當歸、白術、茯苓各12克，龍眼肉、酸棗仁、熟地黃、白芍各15克，川芎6克，大棗5枚。水煎服。2．中成藥當歸補血丸，每次9克，每日3次。十全大補丸每次9克，每日3次。陰虛虛勞 【證見】 兩顴潮紅，唇紅口干，午后低熱，手足煩熱，失眠遺精，盜汗。舌質紅苔少，脈細數。【治法】 滋陰。【方藥】1．主方左歸丸加減處方：熟地黃20克，枸杞子、麥冬、山藥各15克，龜板膠20克，山茱萸、菟絲子、鹿角膠各12克。水煎服。2．中成藥六味地黃丸，每次9克，每日3次。河車大造丸，每日2次。陽虛虛勞【證見】 面色蒼白，畏寒肢冷，自汗，喜臥懶動，口淡吐清涎。舌質淡胖嫩，苔白潤，脈沉細。【治法】 補陽。【方藥】1．主方：右歸丸加減處方：熟附子12克，肉桂6克，杜仲、山茱萸、菟絲子、熟地黃、山藥、枸杞子、當歸、巴戟天、黃芪各15克，鹿角膠12克。水煎服。2．中成藥濟生腎氣丸每次9克，每日3次。鹿茸注射液每次2毫升，肌肉注射，每日1次或隔日1次。 虛勞治療的其他療法 1．飲食療法鱉魚骨髓湯：鱉魚1只，豬脊髓150克，生姜3片，加水共煲至爛熟，加鹽調味服食。適用于陰虛虛勞。人參燉烏雞：人參12～15克，烏雞肉250克，生姜3片，放入燉盅內并加清水適量，隔水燉2小時，加鹽調味服食。適用于氣虛虛勞。當歸生姜羊肉湯：當歸30克，羊肉250克，生姜15克，加適量水煮至羊肉爛熟為止，加鹽調味吃肉飲湯。適用于血虛虛勞。熟附生姜炆狗肉：熟附子15～20克，狗肉500-l 000克，生姜15克，蒜頭適量。先用蒜頭、生姜、花生油起鑊，再加水及熟附子，煮2小時至狗肉爛熟，調味分多餐服食。適用于陽虛虛勞。