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瑜伽,你不,也可,有必要,我之

提問: 是不是在學習瑜伽之前要先練一年的有氧舞蹈 問題補充: 是有氧舞蹈還是有氧什么的 是這樣嗎 2009-02-04 22:42 提高懸賞50分 医师解答: 沒有必要，只要沒有高血壓，心臟病 ，都可以練瑜伽。瑜伽不光是體操，而是和呼吸的結合。就算你不軟，也可以通過練習慢慢變軟的。我練三年了，我之前也沒練過舞蹈或是有氧運動
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